Push 163 file(s) from Obsidian

2026-09-24 13:22:58 +05:00
parent 4c6a45e2e8
commit 9777f9490f
163 changed files with 36730 additions and 0 deletions
@@ -0,0 +1,6 @@
+Велоэлипсоид 20 минут, сложность 10
+Тренажер бабочка 66 lbs 5 подходов по 10 раз
+Штанга (скамейка по 45°) 2х10 3 подхода
+Тренажер тяга к себе 4х40
+Спина 4х10
+